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Neue schwedische Studie: Die Mediterrane Diät kann das Leben verlängern

Eine mediterrane Ernährung, bestehend aus viel Gemüse und Fisch, kann das Leben verlängern. Dies ist das Ergebnis von vier Studien, die demnächst von der Sahlgrenska Akademie in Schweden veröffentlicht werden.

Verschiedene Studien seit den 50er Jahren haben gezeigt, dass eine ausgewogene Ernährung wie die Mediterrane Diät, basierend auf dem Verzehr großer Mengen Fisch und Gemüse und nur wenig tierischen Produkten wie Fleisch und Milchprodukten, zu einer besseren Gesundheit führen können. » Read more